レシ紹介

にぼし粉末入スムージー♪

にぼし粉末入スムージー♪

にぼし粉末200g
にぼし粉末200g

煮干を頭から尾まで丸ごと粉砕しました。粉末状態ですのでだしはもちろん、各種お料理に混ぜてお使いいただけます。

毎日でもたべたくなる爽やかなスムージーです。にぼし粉末をまぜてカルシウムも摂取しましょう♪

作り方

(1人分)

10分

バナナ 1本
りんご(皮ごと) 1/4
小松菜 1株
80cc
にぼし粉末 小1
レモンしぼり汁 小1

材料

1,材料をザクザクと切り、ジューサーにかける。